Wie haben Sie Yoga entdeckt und welchen Einfluss hat Yoga auf Ihr Leben, Ihren Alltag?
„Da muss ich zuerst erklären was für mich Yoga bedeutet, im Grunde genommen, hat auch vieles im Leben mit Yoga zu tun, Achtsamkeit mir und meinen Mitmenschen gegenüber, bewusst durchs Leben zu gehen, Gesundheit bewahren.
Ich habe mich schon sehr früh, ohne es zu wissen, mit verschiedenen Themen befasst, die in die Richtung Yoga gehen.
Mit 14 – 16 Jahren habe ich mich mit Entspannung und Tiefenentspannung beschäftigt, zu dieser Zeit ist es mir auch physisch und psychisch nicht so gut ergangen, der nächste Schritt kam so mit 22-23 Jahren. Täglich am Abend Meditation und danach kamen immer wieder Abschnitte, wo ich mich mehr oder weniger mit Atmung, Entspannung und Meditation auseinander setzte.
Vor ca. 17-18 Jahren hat mich Ayurveda sehr beschäftigt und ich kaufte mir ein Ayurveda Buch in dem verschiedene Übungen abgebildet waren, einige davon sprachen mich an und so übte ich diese für eine Weile und dann stellte ich fest, dass dies Hatha Yoga Übungen waren.
Gelernt wurde im Yoga Zentrum und bald darauf folgte die Yogalehrerausbildung, zuerst für mich als Selbsterfahrung, dann zum Unterrichten von Yogakursen.
Der Einfluss von Yoga auf mein Leben: Für mich ist Pranayama und Meditation ein fester Bestandteil in meinem Leben geworden, das Pranayama verhilft mir zu mehr Vitalität und Ausdauer, die Meditation für Klarheit und erhöhte Konzentration. Yoga sehe ich für mich als Wegbereiter, das mir geholfen hat, mich besser wahrzunehmen und mich selbstbewusster zu präsentieren und trotzdem auf meine Mitmenschen einzugehen.“
Was dürfen sich die Teilnehmer Ihres Programmes „Yoga und Pranayama“ erwarten?
„Also für mich ist das so mit den Erwartungen, ich habe gelernt umso weniger Erwartung jemand in etwas setzt umso offener und umso Aufnahmefähiger ist Er/Sie. Auf jeden Fall dürfen sich die Teilnehmer freuen auf:
Stille – innere Ruhe stärken
Kraft und Energie sammeln
Sich ein Stück näher kommen und sich wieder besser wahrnehmen
Stress und Anspannung vom Alltag zurücklassen
Gewinn an Lebensfreude
Mit Yoga und Pranayama stressfähiger werden
Das innere Glücksgefühl wahrnehmen“
Wie lautet Ihr Lebensmotto?
„Bewusst und Achtsam durch´s Leben gehen“
Programme mit Anton Enne
Yoga intensiv & wandern in Mariazell
Yoga & Pranayama in Griechenland
